標題：通過三個月的跑步計劃，改善慢性酒精濫用者的大腦氧合、認知和自主神經系統控制

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研究背景

在美國，與酒精濫用有關的障礙被定義為由于長期使用某種物質而反復出現的一系列社會心理問題。在這種綜合方法中，疾病的嚴重程度根據受試者符合的標準的數量而變化，可分為輕度、中度或重度。目前，過度飲酒是一個嚴重的公共健康問題，每年約有330萬人死亡。因此，有必要制定可有效康復和治療這一多因素疾病的替代戰略，特別是在空間和財政資源有限的低收入國家的公共精神病院，以治療廣泛的精神疾病。
 

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研究方法
 

2.1、被試

研究對象為一名46歲的公立精神病院男性患者，煙酒依賴者約33年，住院22年。根據美國精神病學協會的診斷標準，受試者被分類為物質使用障礙。
 

2.2、實驗材料

無
 

2.3、實驗流程

擬議的培訓計劃包括在公共精神病院提供的空間中進行三次每周培訓。在第一個訓練階段，受試者被要求跑3到6分鐘，并記錄距離。在下一個階段，任務是重復上次跑步的距離，持續時間被記錄下來。最后，在一周訓練的第三天，受試者以盡可能短的時間跑完之前訓練的距離。
 

2.4、數據采集和處理

腦氧合由近紅外光譜（Imagent, ISS）分析，根據修正的比爾-朗伯定律在特定波長的吸光度允許氧血紅蛋白、脫氧血紅蛋白和總血紅蛋白的絕對定量。每兩個光電器件都包含一個檢測器和四對光源，每對光源由兩個波長(690和830 nm)組成，與檢測器的距離不同。
 

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研究結果
 

3.1、跑步表現與健身等級

圖一展示了受試者的身體和運動表現，以及他的最大攝氧量。可以觀察到，在開始治療90天后，患者的運行時間從6分鐘增加到45分鐘，總增加了650%。

圖一
 

3.2、認知表現(Stroop測試)

圖二顯示了認知測試第三階段的表現。練習中正確答案的數量有所增加。反應時長有所縮短。

圖二

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實驗結論

綜上所述，我們的結論是，在公立精神病院住院的慢性酒精患者以自我調節、有組織和尊重個性的方式進行跑步鍛煉，可以改善一些生理、認知和社會心理因素。

Improving cerebral oxygenation, cognition and autonomic nervous system control of a chronic alcohol abuser through a three-month running program

DOI：10.1016/j.abrep.2017.08.004