職場失意時我們應該怎么辦
瀏覽次數：854 發布日期：2022-5-24 14:58:00
來源：個人簡歷網
隨著商業發展的激烈，職場競爭也進入白熱化，再加上人們往往有一種向往成功的觀念，即如果自己沒有被提拔、沒有被扶正，就是人生的失敗，那么，如果自己不能在職場競爭中脫穎而出，只能看著別人升職，而自己無法加薪，也就是職場失意的時候，我們應該怎么辦呢？
尋找敗因
據大量研究數據后發現，經歷職場失意的人往往開始會很震驚，拒絕接受現實，然后他們開始生公司或老板的氣，跟上司討價還價，接下來會有很長一段時間，他們要舔舐自己的傷口，自問還能否再贏得團隊或同輩的尊重。
這其中的部分原因是因為事業有成者通常會居功自傲，一旦失敗，他們往往將會歸咎于他人。社會心理學家在長達數十年的研究后發現這一點，稱之為歸因偏向的一種表現形式。雖然歸因偏向保護了落敗者的自尊心，但并不利于其學習和成長，因為他們只會責備外因或公司政治，而不會檢討自己的不足。
如果想要在職場失意后還能咸魚翻身，那就不要陷入悲痛之中或不斷發牢騷，而是要積極探索怎樣改進過去的不足，回想從前是否正確考量了經營狀況并妥善應對。此外，還可以思考如果重來一次，做法會有何不同。同時，可以從多個渠道（上司、同級和下屬等）搜集反饋意見，并明確表示希望得到真誠建議，而不是安慰。只有坦誠的溝通，才能知道自己的失敗原因有哪些，從而加以改正。
看清方向
要想在失敗中尋找機遇，就要認真審視自己及內心所求。研究表明很多人職場受挫后會選擇逃避現實，有人去旅游解憂，有人則通過瘋狂工作、暴飲暴食來麻痹自己，還有人拒絕與親友溝通而封閉內心。盡管這些做法可以讓他們情感上有所平復，但并不利于自我提升與轉變。積極尋找未來發展的多種可能才能重振旗鼓，東山再起。 機會通常不會從天而降，而那些剛剛折戟、正處在悲憤交織狀態下的人就更難看到機遇。
因此，大家可以咨詢職業規劃師或參加心理治療，來確定目標并實現自我提升；也可以暫時離開崗位回學校深造，或在初創公司或非盈利組織做自己感興趣的工作，看能否繼續發展下去�？傊潇o可以讓落敗者在挫折中找到新思路，不妨在這段時期，反思一下自己的生活與事業，向同事和朋友征求人生未來方向的思路和建議。
適時行動
在制定幾個方案后，你就可以選出一個具體實施了。這其中風險很高，特別是對要進入另一未知職業領域的人來說。重新定位職業方向是一回事，實現這一目標卻是另一回事。但是記住，你在上一份工作中學到的技能和積累的經驗都還有用，而且從失敗中吸取的教訓也能令你受益。此外，你或許也反復修改過成功的定義，并有了答案。
最后，當職場失意時，一定要先讓自己的情緒穩定下來，保持心態平和，不遷怒于他人，不怨天尤人�？梢匀タ磿⑷ミ\動，去養花種草，去旅游等等，把自己的心態調整好后，再重新出發。同時，要堅信一句話，人生的每段經歷都是財富，無論是失意還是得意，都是自己的財富呀~
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尋找敗因
據大量研究數據后發現，經歷職場失意的人往往開始會很震驚，拒絕接受現實，然后他們開始生公司或老板的氣，跟上司討價還價，接下來會有很長一段時間，他們要舔舐自己的傷口，自問還能否再贏得團隊或同輩的尊重。
這其中的部分原因是因為事業有成者通常會居功自傲，一旦失敗，他們往往將會歸咎于他人。社會心理學家在長達數十年的研究后發現這一點，稱之為歸因偏向的一種表現形式。雖然歸因偏向保護了落敗者的自尊心，但并不利于其學習和成長，因為他們只會責備外因或公司政治，而不會檢討自己的不足。
如果想要在職場失意后還能咸魚翻身，那就不要陷入悲痛之中或不斷發牢騷，而是要積極探索怎樣改進過去的不足，回想從前是否正確考量了經營狀況并妥善應對。此外，還可以思考如果重來一次，做法會有何不同。同時，可以從多個渠道（上司、同級和下屬等）搜集反饋意見，并明確表示希望得到真誠建議，而不是安慰。只有坦誠的溝通，才能知道自己的失敗原因有哪些，從而加以改正。
看清方向
要想在失敗中尋找機遇，就要認真審視自己及內心所求。研究表明很多人職場受挫后會選擇逃避現實，有人去旅游解憂，有人則通過瘋狂工作、暴飲暴食來麻痹自己，還有人拒絕與親友溝通而封閉內心。盡管這些做法可以讓他們情感上有所平復，但并不利于自我提升與轉變。積極尋找未來發展的多種可能才能重振旗鼓，東山再起。 機會通常不會從天而降，而那些剛剛折戟、正處在悲憤交織狀態下的人就更難看到機遇。
因此，大家可以咨詢職業規劃師或參加心理治療，來確定目標并實現自我提升；也可以暫時離開崗位回學校深造，或在初創公司或非盈利組織做自己感興趣的工作，看能否繼續發展下去�？傊潇o可以讓落敗者在挫折中找到新思路，不妨在這段時期，反思一下自己的生活與事業，向同事和朋友征求人生未來方向的思路和建議。
適時行動
在制定幾個方案后，你就可以選出一個具體實施了。這其中風險很高，特別是對要進入另一未知職業領域的人來說。重新定位職業方向是一回事，實現這一目標卻是另一回事。但是記住，你在上一份工作中學到的技能和積累的經驗都還有用，而且從失敗中吸取的教訓也能令你受益。此外，你或許也反復修改過成功的定義，并有了答案。
最后，當職場失意時，一定要先讓自己的情緒穩定下來，保持心態平和，不遷怒于他人，不怨天尤人�？梢匀タ磿⑷ミ\動，去養花種草，去旅游等等，把自己的心態調整好后，再重新出發。同時，要堅信一句話，人生的每段經歷都是財富，無論是失意還是得意，都是自己的財富呀~
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