里克的老板認為里克雖然才華橫溢，但卻蠻橫專斷。他最近告訴里克，里克不會被列為CEO的接班人選因為他的火爆脾氣會毀了公司。里克，像我們其中很多人一樣，離自己的終極職業目標只差了一個習慣的距離。最終，他提早退休，對于自己沒有達成最終目標而憤怒，怨恨和自責。
VitalSmarts 的一項研究調查了近1000名職業經理人后，發現其中97%的經理人像里克一樣，有至少一個習慣阻礙了他們達成更高的職場目標。不幸的是，這項研究還顯示，盡管大多數人很早就意識到他們的缺點，很少人能夠改正。
當我們努力改變卻無法改變的時候，通常是因為藥不對癥，甚至診斷就是錯的。以下提供了一些新方法來思考，關于一些最常見的阻礙職場發展的習慣，什么是真正的原因，還有應該怎樣改正。
不靠譜
大多數老板渴望團隊中至少有幾個百分百可靠的人，當他們做出一個承諾，老板可以不用再操心這個任務，因為知道他們肯定會做好。但是我們絕大多數沒有讓老板做到百分百放心。盡管你已經對天盟誓保證完成任務，老板還是會擔心。
原因
當然，不可靠是組織失敗的原因之一。更好的人事管理系統應該有幫助。但是我發現，很多時候，問題不在于組織，而在于溝通。不守信的人通常不能清楚地劃分界限。他們不會說“不”。與其當下被你否定，他們寧愿以后再讓你失望。他們不僅實現不了對他人的承諾，也實現不了對自己的承諾。問題不是缺少動機，他們雖然討厭自己不靠譜，但卻覺得沒能力克服。
怎么治
學會說“不”是變的更加靠譜的關鍵。做到很難，下面三個小貼士能讓事情容易一點：
打斷眼神交流。我們太想迎合別人，總是看著別人而很少審視自己的內心。當有人要讓你做出承諾的時候，把節奏慢下來。移開眼神，做個深呼吸。
暫停回應。如果你頭腦暫時不能清楚的衡量這個承諾，準備一份說辭來推遲回復。比如說，“我真的很想幫忙。讓我看一下我的工作安排然后下班之前回復你，這樣可以嗎？”
開口之前先數數。接下來，想想你已經做的所有承諾。說 “不”最簡單的方法就是想想你已經對那么多的要求說了“好”。不要認為你說“不”是讓別人失望，它其實幫你實現其他承諾。
拖延
拖延是我們這個時代最危險的誘惑。科技讓我們可以非常容易地先去做輕松但是不重要的事情，延遲去做讓我們焦慮但是重要的事情。我們有短信，語音信箱，電郵等等，讓我們的指頭不閑著，從而制造了高效率的假象。
原因
拖延總是關于害怕痛苦或者失敗。我們拖延，不愿意做覺得可能會帶來痛苦的事。比如，寫這篇文章可能最終會暴露我缺乏寫作能力。準備一篇報告可能會讓我困在長時間的枯燥中。我們傾向于拖延某些任務，總是因為這些不知真假但卻夸張的假想。
怎么治
了解和包容自己的顧慮，讓自己通過量化的方法完成“面目可憎”的任務。要認識到你的動機是可塑的，它很有限但是你變為人生贏家的關鍵。所以，投資它，培養它，了解它。找出完成任務的不同方法，來加強你的動機。比如,
把任務分成小塊。你已經聽說過這個建議了，但你可能沒并有盡可能的經常使用。動機最大化的最好方法之一就是把一項大的討厭的任務切分成小塊，每完成一部分就暫停一下以示獎勵。
把任務變得社交化。讓同事參與進來可以改變你的經歷。例如，如果你有一個演講要準備，找個你信任的同事幫你練習。他們的興趣和興奮具有感染力，可以激勵你完成任務。
提早結束。你結束一個任務時的心情會持續到下一個任務。如果你一直磨蹭到跌跌撞撞的跨過終點線，那種痛苦會持續下去。最好在你還覺得有興趣的時候結束。暫停在一個容易接著做的地方，接下去的動力就會大增。
自私
里克的火暴脾氣給大家一種印象就是：他只關心自己。大家跟里克在一起感覺不安，不僅因為不知道什么時候他就會發脾氣，還因為大家覺得里克根本就是一個自私的混蛋。他們認為里克脾氣暴的根本原因是他對其他人毫不關心。
原因
不考慮別人的感受可能不是因為你犯渾，而是因為你跟本沒注意到。你過于關注自己的目標和地位。當然這并沒有錯。錯的是，你極少關注他人的目標和意見。有意識的注意這一點，你會變得更體貼周到。
怎么治
小細節往往可以收獲大改變。如果你自私，缺乏同理心和耐心，在劍拔弩張的關鍵時刻，注意身體語言。通常，人們在感情上拒絕溝通之前，身體會先表現出來。他們會轉身，打斷眼神交流，不再傾聽。這時可以做兩件事情：
保持眼神接觸。保持接觸從而保持溝通狀態。讓人心軟的有效方法之一就是直視他們的眼睛。端詳他們的臉，觀察情緒的信號，察覺他人的情緒是共情的第一步。
展現好奇心。別急著表達你的想法。你會有機會說的。相反的，提幾個你感到好奇的問題，有助于你理解他人的想法。這么做目的不是為了同意對方，而是為了理解。盡管如此，當從他們的角度看問題，你經常會驚人地轉而同意對方。
現有職位和夢想職位之間的距離很多時候只隔著一兩個壞習慣。學著更仔細地思考某些行為的原因，你就能更好地改正它們。
